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由养生看温泉

田玉堂先生主编的《温泉酒店文化与管理实务》一书中,对温泉养生作用,有着详细的介捎:温泉有温热作用、静水压作用、浮力作用和药理作用。因为温泉地的自然环境而产生的转地疗养效果,会刺激自律神经,引出自然治愈力以调养身体,这些都是温泉旅游中养生的特色。

1)温热作用

温泉(微温浴)34℃42℃,夏季40℃以下为标准。温泉温度若接近体温则消耗的能量较少,而此种温度的温泉对心脏的血压影响较小,不会增加身体的负担,也能促进副交感神经的功能,同时抑制神经循环过度兴奋。

2)药理作用

温泉中含有对身体有效的物质,借着泡浴或饮用,使这些物质经由皮肤或黏膜直接进入体内,因此有时能减少药剂的服用,且能提高免疫力。

3)浮力作用

由于温泉的浮力比自来水大,全使身体更轻盈增加活动力。较为肥胖的人,或腰痛、关节痛患者,在温泉中较容易活动身体,对肌肉的训练也有帮助。

4)静水压作用

慢慢坐下,只泡到胸部,也就是我们所说的半身浴,约浸个3-5分钟后左右,全身都暖和起来后,再慢慢泡到肩膀高度,也就是全身浴。浙进式的入浴法,可以避免和减缓水温过高或水压对人体瞬间的冲击强度。

随着以药物和手术疗法为代表的现代医学的发展,有人认为温泉疗法这种自然疗法的作用应该结束了。然而,因为现代医疗和温泉疗法的各种作用原理从根本上是不同的,所以它们的关系并不是优劣竞争,而是相互的补充。在医院等日常诊疗所使用的药物、手术疗法显示出的医疗技术和医学理论研究已经有了惊人的发展。高度发达的医疗技术在急性症状治疗和康复方面发挥着巨大的作用,我们都享受到了这种恩惠。


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来源:      时间:2010-5-25 9:54:34

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